阳光心态，助力中考

——莆田市校外未成年人心理健康辅导站开展送教志愿服务活动

为更好地引导教师深入探索中小学生身心发展的规律，促进未成年人心理健康发展，2020年6月3日，莆田市校外未成年人心理健康辅导站联合林一平名师工作室，在荔城区清江中学为九年级的同学们开展主题为“阳光心态，助力中考”送教志愿服务活动。

 讲座从轻松愉快“深呼吸”心理游戏开始，通过“谈感受”、“谈心态”、“谈调整策略”三大环节，缓解学生在疫情影响下延期复课导致的焦躁心理，在欢声笑语中，释放压力，重新认识自己。

讲座后，通过与学生交流，倾听他们的心声，帮助他们查找各种不良情绪产生原因并及时疏导，使他们的身心得到松弛，减轻了心理负担，增强了学习自信心。

通过此次心理辅导活动，同学们掌握了减压、情绪调节、考场心态等基本的心理学知识和方法。他们纷纷表示，将放下心理包袱，以良好的精神状态全力以赴，迎接中考。